在伊莎蘭按摩中首重”自我照護”
練習將注意力回到自己
感受覺察自我身心
臨在狀態悄然而生
是安住的、向內的
有了這股內在力量
不生批判地建立連結
對自己亦是他人時
將接地、不易受影響
💞
照片中是九月受邀協助在日本關東舉辦的伊莎蘭三天引導工作坊
大部分參與者已是多年的身心工作經驗者
亦有幾位是想認識觸碰藝術或轉職而參與
三天時間讓大家有機會作較多的覺察工作並包含：
- Esalen 觸碰的藝術
- 長推long stroke
- 正背面的基礎技巧
~ ~ ~
這就像是2006年參加瑜珈訓練時，有許多富經驗的分享者，
重新回到印度瑜珈中心營學習瑜珈哲學及靜心覺察等技巧；
也是一種回歸內在的安住之旅，自我滋養過後再繼續分享。
歡迎同好者、無按摩經驗、對觸碰照護有興趣者參加 ~
Esalen® Massage Introduction 台北的伊莎蘭按摩引導工作坊
歡迎官方Line詢問：@santespace
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