日復一日，上班下班吃飯睡覺，偶爾可能來點休閒娛樂，身體在同個模式中不斷地循環與運作，腰酸背痛、肩頸僵硬、腿部腫脹都先放一邊想著睡醒就會好了，漸漸地我們似乎忘記了身體的覺知，以機器人的姿態在過日子。
前幾天聽到有位老師說，當我們感受到疼痛時，這個訊號是由大腦發出的，要改變這樣的狀態，要由源頭「意識」來做調整，而非在疼痛處給予刺激與壓力。
意識的轉化，不是說催眠或是說服自己不痛了問題就會消失；而是在於有沒有看見自己的狀態，這個狀態背後的原因又是什麼？由淺層推敲也許是習慣，再往深層挖掘是長期與外在的互動，形成的內心表現呈現在肢體的結果。
唯有「看見」，「自癒力」才會產生
在按摩中，我們想做的是喚起我們身體的感官，去引導來看見自己內外在的狀態，進而在生活中促發一步一步調整的行動與好好照顧自己的心念。
這是一連串的連鎖反應，也許會在某個階段卡關停滯了，不用擔心，我們會一直在這裡陪伴著，讓我們重新喚起身體與心的覺知:)
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