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依據中醫理論，經絡是人體氣血、臟腑和肢體聯繫的隱形通道，也是健康的關鍵。身體健康時，經絡氣血暢行無阻；反之，氣血不通，身體的毛病亦隨之而起，有礙健康。

課程中透過專注呼吸和動作來平衡氣血，調整身體多種常見的問題，例如情緒不穩、脾氣暴躁和失眠等，做法安全而且穩效。經絡瑜伽屬於現時全球大受歡迎的陰瑜伽的一種，特色是將瑜伽動作維持好幾分鐘，以平和輕鬆的方式，強化體內結締組織，促進氣血運行，因此非常適合初學者及老年人。

經過一段時間的練習，同學們會發現自己的情緒穩定、身體健康，並且內觀自身的覺知提升。

 ~給自己一個靜心的時刻  獲得永遠的平靜知音~

與西藏頌缽結緣是2007年的事了。當時它是作為輔助療癒的眾多工具之一，若你問它的組成與表面意涵~要回答不是個難題；但問它更深層的涵義，只覺得不足回應但早年亦無人追問。 因為當時它的莊嚴外貌與能量，恰恰反應了人們基本對事物外表的認知態度，並進而利用它，這一切都在大腦的完美規劃下。

不過在使用它兩年後，這狀況開始改變，因為一群孩童而改變。他們是一群世人稱啟智兒童，但事後相處經驗了解他們有些不是智力的問題，多是考驗我們看到且以為其伴有的外在顯現狀況: 全身肢體殘障、肌肉缺乏協調性、唐寶寶、情緒障礙伴有語言障礙....，是這些狀況得以讓施予者了解~他們帶來的遠勝過施予者所能給的~是一種另類的教導，觸動的回饋是~要做的更有意義。看到全身攤躺的W、智力遲緩的C，聽著頌缽敲出聲音時他們眼角所留下的眼淚，令人既驚又喜，很高興他們喜愛或我以為靈魂感動。但是為什麼這麼單純的力量卻又帶來這深沉的感動力量呢?

西藏頌缽介紹：

傳統上在西藏、印度、尼泊爾一帶，被佛教僧侶拿來坐禪或冥想的西藏頌缽，是由喜馬拉雅山一帶的隕石石塊燒熔提煉而成，內含有代表七種星體的七個元素（金/太陽、銀/月亮、銅/金星、鐵/火星、錫/木星、鉛/水星、銾/土星）象徵宇宙天體的和諧圓滿。由於每只頌缽都是手工敲製而成，所以每一只缽會有不同的質地與音色，也會因應持缽者的能量狀態，發出不同的聲音。